中国VPNおすすめ5選【2026年】上海歴20年が本気で選んだ本命

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⚠️ 注意：中国でのVPN使用は法的グレーゾーンです。外国人旅行者・駐在員への取り締まり事例は少ないとされてきましたが、2026年に入り個人への処分例も報道されるなど、規制は強まる傾向にあります。最新の現地規制をご自身でご確認のうえ、自己責任でご使用ください。

こんにちは、上海パンダ🐼です（上海歴20年）。中国でVPNなしの生活は本当に厳しい…と痛感し続けてきた20年でした🥹 この記事は実体験ベースで本気で選んだ5社をまとめています。

上海に来て最初に驚いたこと｜LINEも、Googleも、Instagramも使えない

「え、LINEが使えない。Googleも開かない。Instagramも……」

上海に来て最初にスマホを開いたとき、私がまず感じたのはこの焦りでした。中国にはグレートファイアウォール（GFW）と呼ばれるネット規制があり、Google・LINE・Instagram・YouTube・Facebookなど、日本で当たり前に使うサービスがほぼすべてブロックされています。

上海歴20年の上海パンダ🐼が、正直に言います。VPNなしの上海生活はかなりきついです。仕事のGmailは開けない、家族とのLINE通話はつながらない、調べものをしようにもGoogleの検索結果は真っ白。スマホが「ただの板」になったような無力感を、私も上海に来て最初の数日で痛感しました。

この記事では、20年の在住経験と実際の使用実績をもとに、2026年の上海・中国で本当に使えるVPN5社を正直にランキングしています。

先に結論だけ見たい方はこちら👇

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中国VPN選びで失敗しない5つの選定基準｜上海パンダが重視するポイント

特に①の「接続安定性」は絶対に外せません。海外の速度ランキング1位のVPNが、中国では全然つながらないケースがあります。実際にRedditの旅行者コミュニティでも「NordもExpress試したけど、上海ではSurfsharkとProtonしか繋がらなかった」という声があります（2026年4月）。スペックよりも「中国向けの技術」を持っているかどうかが決め手です。

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2026年最新｜中国VPNおすすめ5選を本音でレビュー

🥇 1位 MillenVPN｜上海在住者の本命・月額396円から

初回は月額396円（税込・2年プラン）で、日本向けに作られたVPNの中では中国対応が最も手厚いサービスです。私が一番推す理由は、Native OpenConnect（OpenConnect Nativeモード）に対応していること。

通常のOpenVPNがGFWに弾かれても、Native OpenConnectであれば上海でもかなり安定して接続できます。Yahoo!知恵袋の2025年2月の投稿でも「MillenVPNはアプリはダメでもNativeはOKだった」という報告があり、普段からNativeモードを基本にしている私の実感とも一致しています。

【メリット】
・初回月額396円と低コストで始めやすい
・Native OpenConnectで中国GFWへの耐性が高い
・日本語サポートが充実、トラブル時の問い合わせが楽
・同時接続無制限なのでスマホ・PC・タブレット全部OK

【デメリット】
・通常アプリモードでは中国で繋がりにくい場合がある
　→ Native OpenConnectモードへ切り替えることで解決
・396円は初回契約時の割引価格で、更新時は月額1,045円（税込）になる
　→ それでも日本語サポート付きVPNとしては標準的な水準。更新前にプランを見直すこともできます
・世界的な知名度はNordVPNなどに比べると低め
　→ 日本語サポートと中国特化機能に振り切った設計のため

🥈 2位 NordVPN｜世界最大手・難読化サーバーで中国でも戦える

世界シェア最大級のVPNで、海外テックメディア「Tom’s Guide」の速度テストでは最大1,249Mbpsを記録するなど、速度は常にトップクラスです。中国向けには難読化サーバー（Obfuscated）とNordWhisperという2種類の対策機能を搭載しています。

正直に言うと、中国での安定性はMillenVPNより不安定な場面があります。X（旧Twitter）の2026年4月の投稿では「NordVPNは中国でつながらなかった」という声も。ただし、世界中どこでも使えるという安心感と30日返金保証が大きく、予備のVPNや短期旅行にはベストな選択です。

【メリット】
・世界6,000台以上のサーバーで安定した選択肢が豊富
・30日返金保証でリスクなく試せる
・速度が圧倒的（動画・Zoom・仕事メールすべてOK）

【デメリット】
・中国ではつながらない日もある（規制強化期は特に注意）
　→ 難読化サーバーに手動で切り替えることで改善できる場合あり
・月額が円安で割高になりやすい（ドル建て課金）
　→ 長期プランで実質月額を下げるのがおすすめ

🥉 3位 Surfshark｜同時接続無制限で家族・複数台使いに強い

月額約390円（$2.49・Starter 2年プラン、2026年6月時点）で同時接続台数が無制限というのが最大の強み。家族全員分・スマホもPCも全部まとめてカバーしたい人にはコスパがとても良いです。

中国向けにはNoBordersモードとCamouflage（ステルス）機能を搭載。TechRadarの中国向け評価は高めですが、Redditのコミュニティでは「ヒットする日もあればミスの日もある」という声もあり、MillenVPNより当たり外れがある印象です。7日間の無料トライアル（iOS/Androidアプリ経由）があるので、渡航前に試してから決めるのが正解です。

【メリット】
・同時接続無制限で家族・グループ旅行に最適
・月額約390円で台数無制限はコスパ良好
・7日無料（アプリ経由）で渡航前に試してから本契約を決められる

【デメリット】
・中国での安定性は日によって差がある
　→ NoBordersモードを必ず有効にしてから使う
・速度はNordVPNより若干落ちる日がある
　→ WireGuardプロトコル選択で改善できる

4位 かべネコVPN｜21日間無料でプロトコルが豊富

日本向けに作られた中国特化型VPNで、最大21日間の無料トライアル（クレジットカード不要）が最大の特徴です。OpenConnect・Trojan-GFW・shadowsocks・VLESS+visionなど、中国のGFW対策プロトコルを幅広く搭載しているのも強み。

Yahoo!知恵袋でも「OpenConnectはGFWにブロックされたことがない安定動作」「上海でも問題なく使えた」という声があります（2025年2月）。設定がやや複雑という声もありますが、日本語マニュアルで対応できます。運営は日本企業の株式会社エフネットで、総務省への届出事業者という安心材料もあります。

【メリット】
・カード不要で21日間タダで試せる（中国現地で確認してから契約できる）
・GFW対策プロトコルの種類が豊富で対応力が高い

【デメリット】
・設定が他のVPNより少し手間がかかる
　→ 公式の日本語マニュアルを見ながら設定すれば問題なし
・知名度が低く、日本国内でのレビュー情報が少ない
　→ 無料期間でしっかり試せるので許容範囲

5位 UCSS｜中国本土最適化・速度重視の中上級者向け

中国本土向けに最適化された専用インフラを持つVPNで、公式では最大3Gbps・4K/8K対応をうたっています。国際専用回線・暗号化DNSを標準搭載し、本格的な中国生活の通信環境を求める方向けです。

ただし、月額約1,400円（$9.00・Standard 12か月換算、2026年6月時点）と他の4社より割高で、原則返金不可な点は注意が必要です。初めての方やお試し利用には向きません。長期在住者が「本命が落ちたときの予備」として持つか、速度を最優先する方向けと考えています。

【メリット】
・中国本土全域に最適化されたインフラで安定性が高い
・速度が必要な仕事・動画視聴・オンライン会議に強い

【デメリット】
・返金保証がないため初心者には勧めにくい
　→ 中上級者が2社目として持つ用途に限定を推奨
・月額約1,400円は他の4社と比べてかなり高い
　→ 速度と安定性にそれだけの価値があると判断できる方向け

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中国VPN5社を一覧で比較｜あなたに合うのはどれ？

比較表にまとめると以下の通りです。料金はすべて2026年6月時点の情報で、為替やキャンペーンにより変動する場合があります。

※MillenVPNの396円は初回契約時の価格です（更新時は月額1,045円・税込）。

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使い方タイプ別おすすめ｜あなたはどのパターン？

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中国でVPNが繋がらない時の復旧方法｜4ステップで諦めない

20年上海にいると、VPNが急に繋がらなくなる経験は何度もしています。ある朝起きたら本命VPNが沈黙していて、仕事のメールも家族へのLINEも止まる──そんな日は、春の両会（リャンフイ／Liǎnghuì・全国人民代表大会など）や国慶節（グオチンジエ／Guóqìng jié）連休といった政治イベント・大型連休の前後にやってきがちです。そんなときも、焦らずこの順番で試してください。

私が20年で身に付けたのは「VPN1社に依存しない」という考え方です。本命がダメな日のために、2社目を常に用意しておくのが上海生活の基本。そして最終手段として香港eSIMや日本キャリアの国際ローミングを知っておくと、どんな状況でも詰まりません。

最終手段のeSIM・国際ローミングは、中国の規制対象外の回線を経由するため、VPNなしでも日本のアプリが使えるタイプがあります。詳しくは中国・上海旅行おすすめeSIM・SIM比較3選【2026年版】で比較しています。

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よくある質問｜中国VPN関連FAQ

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まとめ｜渡航前に準備を終えるのが鉄則

中国に着いてからVPNの公式サイトにアクセスしようとしても、そのサイト自体がGFWにブロックされていることがあります。契約・アプリのインストール・ログイン確認は必ず日本出発前に済ませてください。

上海歴20年の私が今もメインで使っているのはMillenVPNです。初回月額396円（更新時は月額1,045円・税込）で日本語サポートが充実していて、Native OpenConnectのおかげで大きな規制強化があった期間でも安定していました。30日返金保証もあるので、まずはここから試してみてください。

短期旅行にはNordVPN（30日返金で安心）、家族旅行にはSurfshark（無制限台数で全員OK）、とりあえず無料で試したいならかべネコVPN（21日間カード不要）がおすすめです。

準備を万全にして、上海・中国での生活や旅行を楽しんでください🐼

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